DEPORTE+Y+FORMA+DE+VIDA

__**EL DEPORTE NOS MANTIENE VIVOS**__

**//Por Manuel López Roseras//** = = ==== **//Tienes cientos de motivos para practicar deporte...vivir más, sentirte mejor, conocer gente, aprender cosas, estos sólo son unos pocos, imagínate todos los demás, no busques escusas absurdas y practícalos porque no te vas a arrepentir.//** ====

====Cada día estamos más acostumbrados a depender de medios para que nos hagan la vida mejor y mas cómoda...el autobús, el coche,....¿acaso no habéis viajado nunca en metro en hora punta y asombrado de que mientras en las escaleras mecánicas la gente no puede apenas moverse, por las escaleras normales ¡no sube ni una sola persona!? Acaso no tenemos piernas, porque para llegar a tiempo a algún sitio las movemos y luego....esperamos grandes colas antes de pararnos en esas escaleras mecánicas, ¿nunca nos preguntamos porque están reparándolas cada dos por tres? Quizás tenga algo que ver con que tienen que soportar diariamente a millones de personas sobre ellas, ¿!como no se van a romper¡?... y cuando aparece un sitio libre en el vagón que perdemos tiempo para sentarnos en él, como si de ello dependiera nuestra salud, porque piensas:====


 * Jolín, que cansado estoy, son las 8 de la mañana y me acabo de levantar!! o bien....
 * Voy a sentarme no sea que esa ancianita me quite el sitio, si total me voy a bajar en la siguiente estación!!

SEÑORES CUALQUIER MOMENTO ES BUENO PARA PRACTICAR DEPORTE

Realmente en España hay un nivel importante de deporte, todos reconocemos grandes nombres en la historia del deporte como Gasol, Nadal, Casillas, Ángel Nieto, Paquito Fernández Ochoa y otros tantos igual de buenos, y más que por los resultados, es por el esfuerzo, la constancia y la dedicación por lo que les recordamos. ¿O no? Sí, así es el deporte, exige mucho o no en función de lo que pretendamos; es lo bueno que tiene, que cualquiera puede practicarlo desde 5 a 100 años. Y cada cual exige lo que quiere y esa es su meta.


 * Como en todo, lo importante siempre es empezar a practicar deporte, no es heredado sino aprendido**
 * [[image:niño.jpg align="right"]]y puede significar mucho mas de lo que imaginamos...**



__EN NIÑOS:__

1. Introduce al niño en la sociedad 2. Le enseña a seguir reglas. 3. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez. 4. Frena sus impulsos excesivos. 5. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo. 6. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él. 7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado. 8. Aumenta sus posibilidades motoras. 9. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos. 10. Puede corregir posibles defectos físicos. 11. Potencia la creación y regularización de hábitos 12. Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio. 13. Estimula la higiene y la salud. 14. Le enseña a tener ciertas responsabilidades.

__EN ANCIANOS:__

1. Incrementa la masa muscular. 2. Incrementa la movilidad articular. 3. Contrarresta la depresión. 4. Incrementa las defensa. 5. Incrementa la resistencia general. 6. Mejora la coordinación. 7. Mejora del sistema cardio-respiratorio.

__**AQUÍ ESTÁ UN RANKNG CON LAS MEDALLAS CONSEGUIDAS POR CADA PAÍS**__


 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/20px-Flag_of_the_United_States.svg.png width="20" height="11"]] [|Estados Unidos] (USA) [|2] || 25 || 930 || 730 || 638 || 2298 || 21 || 87 || 95 || 71 || 253 || 46 || 1017 || 825 || 709 || 2551 ||
 * // [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a9/Flag_of_the_Soviet_Union.svg/20px-Flag_of_the_Soviet_Union.svg.png width="20" height="10"]] [|Unión Soviética] (URS) //[|9] || 9 || 395 || 319 || 296 || 1010 || 9 || 78 || 57 || 59 || 194 || 18 || 473 || 376 || 355 || 1204 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/20px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png width="20" height="10"]] [|Reino Unido] (GBR) || 26 || 207 || 255 || 253 || 715 || 21 || 9 || 3 || 10 || 22 || 47 || 216 || 258 || 263 || 737 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/20px-Flag_of_France.svg.png width="20" height="13"]] [|Francia] (FRA) [|2] || 26 || 191 || 212 || 233 || 636 || 21 || 27 || 27 || 40 || 94 || 47 || 218 || 239 || 273 || 730 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/03/Flag_of_Italy.svg/20px-Flag_of_Italy.svg.png width="20" height="13"]] [|Italia] (ITA) || 25 || 190 || 158 || 174 || 522 || 21 || 37 || 32 || 37 || 106 || 46 || 227 || 190 || 211 || 628 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Flag_of_the_People%27s_Republic_of_China.svg/20px-Flag_of_the_People%27s_Republic_of_China.svg.png width="20" height="13"]] [|China] (CHN) [|5] || 8 || 163 || 117 || 106 || 386 || 9 || 9 || 18 || 17 || 44 || 17 || 172 || 135 || 123 || 430 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Flag_of_Germany.svg/20px-Flag_of_Germany.svg.png width="20" height="12"]] [|Alemania] (GER) [|1] [|2] || 14 || 163 || 163 || 203 || 529 || 9 || 70 || 72 || 48 || 190 || 23 || 233 || 235 || 251 || 719 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c1/Flag_of_Hungary.svg/20px-Flag_of_Hungary.svg.png width="20" height="10"]] [|Hungría] (HUN) || 24 || 159 || 140 || 159 || 458 || 21 || 0 || 2 || 4 || 6 || 45 || 159 || 142 || 163 || 464 ||
 * // [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/Flag_of_East_Germany.svg/20px-Flag_of_East_Germany.svg.png width="20" height="12"]] [|Alemania Oriental] (GDR) //[|1] || 5 || 153 || 129 || 127 || 409 || 6 || 39 || 36 || 35 || 110 || 11 || 192 || 165 || 162 || 519 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4c/Flag_of_Sweden.svg/20px-Flag_of_Sweden.svg.png width="20" height="13"]] [|Suecia] (SWE) [|2] || 25 || 142 || 160 || 173 || 475 || 21 || 48 || 33 || 48 || 129 || 46 || 190 || 193 || 221 || 604 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b9/Flag_of_Australia.svg/20px-Flag_of_Australia.svg.png width="20" height="10"]] [|Australia] (AUS) [|3] [|2] || 24 || 131 || 137 || 164 || 432 || 17 || 5 || 1 || 3 || 9 || 41 || 136 || 138 || 167 || 441 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9e/Flag_of_Japan.svg/20px-Flag_of_Japan.svg.png width="20" height="13"]] [|Japón] (JPN) || 20 || 123 || 112 || 125 || 360 || 19 || 9 || 13 || 15 || 37 || 39 || 132 || 125 || 140 || 397 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f3/Flag_of_Russia.svg/20px-Flag_of_Russia.svg.png width="20" height="13"]] [|Rusia] (RUS) [|9] || 7 || 109 || 101 || 113 || 323 || 5 || 36 || 29 || 26 || 91 || 12 || 145 || 130 || 139 || 414 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bc/Flag_of_Finland.svg/20px-Flag_of_Finland.svg.png width="20" height="12"]] [|Finlandia] (FIN) || 23 || 101 || 83 || 115 || 299 || 21 || 41 || 59 || 56 || 156 || 44 || 142 || 142 || 171 || 455 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/73/Flag_of_Romania.svg/20px-Flag_of_Romania.svg.png width="20" height="13"]] [|Rumania] (ROU) || 19 || 86 || 89 || 116 || 291 || 19 || 0 || 0 || 1 || 1 || 38 || 86 || 89 || 117 || 292 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/Flag_of_the_Netherlands.svg/20px-Flag_of_the_Netherlands.svg.png width="20" height="13"]] [|Países Bajos] (NED) [|2] || 23 || 71 || 79 || 96 || 246 || 19 || 29 || 31 || 26 || 86 || 42 || 100 || 110 || 122 || 332 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/09/Flag_of_South_Korea.svg/20px-Flag_of_South_Korea.svg.png width="20" height="13"]] [|Corea del Sur] (KOR) || 15 || 68 || 74 || 73 || 215 || 16 || 23 || 14 || 8 || 45 || 31 || 91 || 88 || 81 || 260 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bd/Flag_of_Cuba.svg/20px-Flag_of_Cuba.svg.png width="20" height="10"]] [|Cuba] (CUB) [|2] || 18 || 67 || 64 || 63 || 194 || 0 || 0 || 0 || 0 || 0 || 18 || 67 || 64 || 63 || 194 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/12/Flag_of_Poland.svg/20px-Flag_of_Poland.svg.png width="20" height="13"]] [|Polonia] (POL) || 19 || 62 || 80 || 119 || 261 || 21 || 2 || 6 || 6 || 14 || 40 || 64 || 86 || 125 || 275 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cf/Flag_of_Canada.svg/20px-Flag_of_Canada.svg.png width="20" height="10"]] [|Canadá] (CAN) || 24 || 58 || 94 || 108 || 260 || 21 || 52 || 45 || 48 || 145 || 45 || 110 || 139 || 156 || 405 ||
 * // [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Flag_of_Germany.svg/20px-Flag_of_Germany.svg.png width="20" height="12"]] [|Alemania Occidental] (FRG) //[|1] || 5 || 56 || 67 || 81 || 204 || 7 || 11 || 15 || 13 || 39 || 12 || 67 || 82 || 94 || 243 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d9/Flag_of_Norway.svg/20px-Flag_of_Norway.svg.png width="20" height="15"]] [|Noruega] (NOR) || 23 || 54 || 48 || 43 || 145 || 21 || 107 || 106 || 90 || 303 || 44 || 161 || 154 || 133 || 448 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Flag_of_Bulgaria.svg/20px-Flag_of_Bulgaria.svg.png width="20" height="12"]] [|Bulgaria] (BUL) || 18 || 51 || 84 || 77 || 212 || 18 || 1 || 2 || 3 || 6 || 36 || 52 || 86 || 80 || 218 ||
 * // [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2d/Flag_of_Czechoslovakia.svg/20px-Flag_of_Czechoslovakia.svg.png width="20" height="13"]] [|Checoslovaquia] (TCH) //[|8] || 16 || 49 || 49 || 45 || 143 || 16 || 2 || 8 || 15 || 25 || 32 || 51 || 57 || 60 || 168 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f3/Flag_of_Switzerland.svg/20px-Flag_of_Switzerland.svg.png width="20" height="20"]] [|Suiza] (SUI) || 26 || 45 || 70 || 65 || 180 || 21 || 44 || 37 || 46 || 127 || 47 || 89 || 107 || 111 || 307 ||
 * // [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a7/Olympic_flag.svg/20px-Olympic_flag.svg.png width="20" height="13"]] [|Equipo Unificado] (EUN) //[|9] || 1 || 45 || 38 || 29 || 112 || 1 || 9 || 6 || 8 || 23 || 2 || 54 || 44 || 37 || 135 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9c/Flag_of_Denmark.svg/20px-Flag_of_Denmark.svg.png width="20" height="15"]] [|Dinamarca] (DEN) || 25 || 41 || 63 || 66 || 170 || 12 || 0 || 1 || 0 || 1 || 37 || 41 || 64 || 66 || 171 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/92/Flag_of_Belgium_%28civil%29.svg/20px-Flag_of_Belgium_%28civil%29.svg.png width="20" height="13"]] [|Bélgica] (BEL) || 24 || 37 || 51 || 51 || 139 || 19 || 1 || 1 || 3 || 5 || 43 || 38 || 52 || 54 || 144 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b4/Flag_of_Turkey.svg/20px-Flag_of_Turkey.svg.png width="20" height="13"]] [|Turquía] (TUR) || 20 || 37 || 23 || 22 || 82 || 15 || 0 || 0 || 0 || 0 || 35 || 37 || 23 || 22 || 82 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3e/Flag_of_New_Zealand.svg/20px-Flag_of_New_Zealand.svg.png width="20" height="10"]] [|Nueva Zelanda] (NZL) [|3] || 21 || 36 || 15 || 35 || 86 || 14 || 0 || 1 || 0 || 1 || 35 || 36 || 16 || 35 || 87 ||
 * [[image:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Flag_of_Spain.svg/20px-Flag_of_Spain.svg.png width="20" height="13"]] [|España] (ESP) [|2] || 22 || 34 || 49 || 30 || 113 || 18 || 1 || 0 || 1 || 2 || 40 || 35 || 49 || 31 || 115 ||

Como podréis observar en España hay mucho potencial y también mucha ganas de esforzarse, lástima que en algunas ocasiones el favoritismo y los intereses socio-económicos no nos sean favorables pero aún así luchamos por lo que queremos y deseamos, no nos rendimos. __SI EN 2012 NO FUERON, A POR LAS DEL 2020.__

PARA TERMINAR ME GUSTARÍA COMPARTIR UN VÍDEO QUE HE REALIZADO Y QUE ESPERO DISFRUTÉIS, EN EL QUE INTENTO RESUMIR DE FORMA DIRECTA Y BREVE LO EXPUESTO EN ESTA WIKI, Y AGRADEZCO A MI AMIGA ELISA UNA GRAN ESCALADORA, QUE IGUAL LA DA UN ÁRBOL QUE UNA MONTAÑA, LA AYUDA Y EL SUEÑO PRESTADO.

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